Для икр после тренировки или долгого дня на ногах обычно берут компрессионные манжеты. Под этот сценарий подходит Smartwave 600: голени прямо названы в его зоне массажа, а манжеты — шестикамерные. Если нужно размять конкретную мышцу, а не всю голень разом, удобнее перкуссионный массажер. Ниже — четыре модели, таблица и критерии выбора. Цены и кнопки «Купить» ведут на Яндекс Маркет.
Подборка массажеров для икр: кому какой подойдёт
Smartwave 600 — воздушно-компрессионные манжеты для ног
Подойдёт тому, кто после смены на ногах или пробежки хочет лечь и обработать голени без помощи рук. В комплекте две манжеты по 6 камер. Давление плавно регулируется от 35 до 225 мм рт. ст., автоматических программ три. Камеры можно отключать, чтобы выбрать зону. Перед покупкой уточните у продавца, на какой обхват ноги рассчитаны манжеты, особенно если икры объёмные. Вместе с RoBoots это верхний ценовой уровень подборки. Оценка — 4,7 ★ (11 оценок).
Yamaguchi RoBoots — роликовый и воздушно-компрессионный массажер для стоп и голеней
Для тех, у кого к вечеру устают и ступни, и икры, и нужен один прибор на обе зоны. Под стопы — 8 роликов, голени охватывает воздушная компрессия. Для голеней производитель отдельно называет лимфодренажный режим. Прогрев стоп и голеней включается по желанию, угол наклона меняется до 15°. Учтите габариты: 47 × 47 × 54 см, прибору нужно постоянное место. Обхват голени указан 47–48 см, размер стопы — до 47-го. Если икры не беспокоят и нужна только ступня, посмотрите подборку массажеров для стоп.
Gezatone IRelax AMG395 — роликовый массажер шиацу с ИК-прогревом
Вариант для тех, кому нужен один прибор для голеней, шеи и спины. Среди его зон — голени, ноги, спина, шея, живот и ягодицы. Внутри вращающиеся ролики, направление вращения выбирается, интенсивность регулируется. Есть инфракрасный прогрев, работает от сети. Держатели для рук и фиксатор производитель описывает для шеи, плеч и поясницы. Удобно ли закреплять прибор на голени, уточните у продавца. Модель заметно доступнее манжет и RoBoots. Оценка — 4,8 ★ (168 оценок).
Yamaguchi Beauty Gun — перкуссионный массажер с насадками
Для тех, кто тренируется и хочет сам пройтись по икрам, выбирая участок. В комплекте четыре сменные насадки: U-Shape, круглая, «пуля» и плоская. Скоростей 10, таймер на 15 минут с самоотключением. Производитель называет зоны ноги, тело, руки, ягодицы и лицо. Прибор держат в руке весь сеанс, поэтому тем, кто хочет лечь и отдыхать, ближе манжеты. Он тоже заметно доступнее компрессионных моделей. Оценка — 4,9 ★ (523 оценки). Подробнее о формах насадок — в материале о том, чем отличаются насадки для массажера.
Сравнение массажеров для икр
В таблице модели сведены по формату, зоне, питанию, функциям и регулировке.
| Модель | Формат и тип массажа | Зона массажа | Питание | Нагрев и другие функции | Режимы и регулировка | Цена |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Smartwave 600 | Воздушно-компрессионный, лимфодренажный, акупунктурный; две 6-камерные манжеты | Голени, бёдра, колени, лодыжки, стопы, пятки, ягодицы, тело | От сети | Дисплей; отключение камер; можно докупить манжеты для руки, талии и манжету-шорты | 3 программы; давление 35–225 мм рт. ст., плавно; сенсорное управление | 34 880 ₽ |
| Yamaguchi RoBoots | Роликовый (8 роликов), воздушно-компрессионный, лимфодренажный | Голени, стопы, пятки, пальцы ног | От сети | Прогрев стоп и голеней; ИК-излучение; наклон до 15°; таймер 15 мин и автоотключение | 3 автопрограммы; 3 уровня интенсивности; регулировка скорости | 46 560 ₽ |
| Gezatone IRelax AMG395 | Роликовый, шиацу; вращающиеся ролики | Голени, ноги, спина, шея, живот, ягодицы, тело | От сети | ИК-прогрев; выбор направления вращения; держатели для рук; фиксатор на пояснице | Регулировка интенсивности | 4 168 ₽ |
| Yamaguchi Beauty Gun | Перкуссионный, расслабляющий | Ноги, тело, руки, ягодицы, лицо | — | 4 насадки; таймер 15 мин с автоотключением; кейс; время работы 420 мин | 10 скоростей, 1000–2600 об/мин | 5 733 ₽ |
— производитель не публикует этот параметр
Цены на Яндекс Маркете проверены
Прочерк значит, что параметр перед покупкой стоит уточнить у продавца. Цены в последнем столбце подгружаются с Яндекс Маркета, оценки в тексте — оценки покупателей Яндекс Маркета.
Как выбрать массажер для икр
Формат: манжеты, прибор для стоп и голеней, ролики или перкуссия
Для икр встречаются четыре формата. Компрессионные манжеты надевают на ногу. Воздух поочерёдно сжимает голень, а человек в это время лежит или сидит. Прибор для стоп и голеней объединяет ролики под ступню и компрессию голени в одном корпусе. Роликовый массажер прикладывают к мышце, и он подходит для разных зон тела. Перкуссионный пистолет держат в руке и ведут по мышце. Если хотите отдыхать без участия рук, выбирайте манжеты или прибор для стоп и голеней. Если нужно поработать с отдельным участком после спорта, выбирайте перкуссию. Когда тяжесть в ногах ощущается целиком, от ступни до бедра, загляните в подборку «массажер для ног». Универсальные пистолеты для всех зон собраны в разделе массажеры для тела.
Регулировка давления и интенсивности
После тяжёлой тренировки и после обычного рабочего дня хочется разной силы воздействия. Поэтому регулировка важна. У компрессионных моделей она выражается в давлении или уровнях интенсивности, у перкуссионных — в скоростях. Если вам важно задавать силу сжатия конкретным числом, выбирайте модель с давлением в мм рт. ст. Если хватит нескольких ступеней, достаточно уровней интенсивности. Сравните столбец «Режимы и регулировка».
Нагрев
Прогрев делает сеанс тёплым, что многим приятно вечером или в холодное время года. Нагрев заявлен у RoBoots и Gezatone IRelax AMG395, у RoBoots он включается отдельно. Если тепло для вас обязательно, выбирайте из моделей, у которых он указан в столбце «Нагрев и другие функции». Остальные уточняйте у продавца.
Питание
Сетевой прибор привязан к розетке: им пользуются там, где он стоит. Три модели подборки работают от сети. Для Beauty Gun производитель указывает время работы 420 минут. Как он заряжается, уточните у продавца. Если массажер нужен дома на диване, сеть не мешает. Если хотите брать его в зал, выбирайте формат, который держат в руке, и проверьте способ питания.
Обхват голени
Для манжет и приборов с камерой под голень это главный параметр посадки. Он важен, если икры объёмные или, наоборот, тонкие. Из четырёх моделей обхват называет только производитель RoBoots. Если вы выбираете манжеты, уточните у продавца, на какой обхват они рассчитаны.
Массажер для икр в подарок родителям
Пожилому человеку важно, чтобы прибор включался без настройки и не требовал держать его в руках. Хорошо, если не нужно затягивать ремни и следить за временем. Для голеней это прежде всего автоматические программы, таймер, работа от сети и тёплый режим.
Подарочный вариант из подборки — Yamaguchi RoBoots. У него три автоматические программы и таймер на 15 минут с автоотключением, так что сеанс закончится сам. Работает он от сети, заряжать ничего не нужно. Перед покупкой сверьте размер стопы и обхват голени получателя с указанными у модели.
Если у родителей есть хронические заболевания, пусть сначала спросят врача, подходит ли им такой массаж. Цены и оформление заказа — на Яндекс Маркете.
Когда массажер для икр не подойдёт
Массажер для икр — прибор для расслабления и отдыха, а не лечение. Он не заменяет врача при боли, отёках или судорогах, которые повторяются.
Сначала к врачу стоит обратиться при тромбозе и выраженном варикозе. Это же касается острого воспаления, ран и повреждений кожи на голени. Отложите массаж при повышенной температуре и во время беременности. Не начинайте его без консультации после недавних операций и травм ноги, включая растяжения.
Перкуссионную насадку ведут по мышце. На переднюю часть голени, где кость близко к коже, на колено и лодыжку её не направляют.
Перед первым сеансом прочитайте противопоказания в инструкции конкретной модели. Общие правила по каждому типу прибора — в материале о том, как пользоваться массажером.
